Прохор Шапиро : Как закалялся Сталин.

«В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие охлаждения, тепла и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
Наиболее широко в качестве закаливающих процедур используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха».

- - -

29 октября 1935 года в районе 49 километра Подольского шоссе остановился автомобиль.
Из машины в сопровождении двоих в штатском вышел невысокий коренастый человек в накинутом на плечи пальто и направился к расположенному неподалеку еще незамерзшему пруду. Было холодно и от воды шел пар. Человек скинул пальто и остался в одних подштанниках. Немного размявшись, человек быстро зашел в воду, окунулся с головой и вышел. Приняв из рук одного из сопровождавших полотенце, человек быстро и тщательно вытерся, поднял с земли пальто, и, накинув его на плечи, направился к машине.