Важное
Разделы
Поиск в креативах


Прочее

Про спорт:: - Тормознуть Балабола

Тормознуть Балабола

Автор: The Ethical Slut
   [ принято к публикации 13:34  16-05-2019 | Лев Рыжков | Просмотров: 983]
Как известно, внутри нашей головы, между двух ушей, внутри психики, есть так называемый Балабол, который постоянно проговаривает мысли, воспоминания, все время что-то критикует и обдумывает. Иногда это нужно и полезно, а иногда просто вредное мозгоёбство.
Неспособность отключить (тормознуть, ёпт) этого Балабола может вызывать головную боль и заставить изрядно понервничать, довести до раздражения.

Что же с этим делать? Давайте научимся простому упражнению – «Тормознуть Балабола».
Итак, для примера рассмотрим отрезок времени 5 минут. Вы решили Тормознуть Балабола на пять минут. Теперь нужно четко выбрать время и сосредоточиться на упражнении. Например:

Начало:15:00
Окончание: 15:05

Задача: в течение этого временного промежутка, от Начала до Окончания, непрерывно, каждую секунду, в нашем разуме не должно быть внутреннего бормотания, этого диалога с самим собой, этого Балабола. При этом нужно быть собранным, но расслабленным. Не нужно насиловать себя и издеваться над собой.

Задача описана как идеал, к которому следует упорно стремиться. Это первый ключ к внутреннему пространству и спокойствию, управлению собственной психикой, обретению внутреннего независимого центра, доступа к кладовой творчества.


Теги:





-13


Комментарии

#0 13:35  16-05-2019Лев Рыжков    
Маловато для полноценного тренинга, но, в принципе, все верно.
#1 15:29  16-05-2019Renat-c    
Кастанеда, залогиньтесь
#2 20:11  16-05-2019Стертo Имя    
хутешто внутри вашей головы, как я посмотрю

Комментировать

login
password*

Еше свежачок
Всё началось ещё с момента получения стартового пакета, когда Александр Макаров — бегун-любитель приехал как обычно в Лужники, где несколько лет подряд была выдача номеров, а в этом году нужно было в РЖД Арена.

— Твою ж мать, — досадовал Александр....
22:33  14-09-2025
: [0] [Про спорт]
Спортсмен Фёдор Ященко являлся многократным победителем области по самбо и перед очередным первенством считался фаворитом. Но в этом году кроме постоянного соперника Матвея, с которым Федя боролся на равных и всегда побеждал, появился сильный дебютант — бурят Ардан....
Увяла синь Преображенская
И золото Второго Спаса.
Смягчу я нежной плотью женскою
Пружины старого матраса.

Укроюсь одеялом байковым
Холодным вечером осенним.
Пусть за окном несутся байкеры,
Я утону в белье постельном,

Омоюсь пеною крахмальною,
Что брызжет над волной в полете,
Порой вечернею печальною
Почувствую я нежность плоти....
09:49  08-09-2025
: [6] [Про спорт]
Морозным зимним вечером в тёплой раздевалке стадиона «Торпедо» я переодевался после тренировки. Ввалились хоккеисты с «коробки» — мужики после работы гоняли шайбу раз в неделю. Любители ледового спорта гремели клюшками, скидывали экипировку и громко разговаривали «за жизнь»....
12:43  05-09-2025
: [6] [Про спорт]

Занятно всё-таки какать в разных, притом совершенно не предназначенных для этого местах. Занятно.
Так вот. Снимал я комнату в трёхкомнатной квартире. Давно это было. Души туалет были совмещённые. И это было самым большим горем, потому что соседями моими были две барышни, постоянно занимавшие эту самую комнату....