Важное
Разделы
Поиск в креативах


Прочее

Про спорт:: - Тормознуть Балабола

Тормознуть Балабола

Автор: The Ethical Slut
   [ принято к публикации 13:34  16-05-2019 | Лев Рыжков | Просмотров: 954]
Как известно, внутри нашей головы, между двух ушей, внутри психики, есть так называемый Балабол, который постоянно проговаривает мысли, воспоминания, все время что-то критикует и обдумывает. Иногда это нужно и полезно, а иногда просто вредное мозгоёбство.
Неспособность отключить (тормознуть, ёпт) этого Балабола может вызывать головную боль и заставить изрядно понервничать, довести до раздражения.

Что же с этим делать? Давайте научимся простому упражнению – «Тормознуть Балабола».
Итак, для примера рассмотрим отрезок времени 5 минут. Вы решили Тормознуть Балабола на пять минут. Теперь нужно четко выбрать время и сосредоточиться на упражнении. Например:

Начало:15:00
Окончание: 15:05

Задача: в течение этого временного промежутка, от Начала до Окончания, непрерывно, каждую секунду, в нашем разуме не должно быть внутреннего бормотания, этого диалога с самим собой, этого Балабола. При этом нужно быть собранным, но расслабленным. Не нужно насиловать себя и издеваться над собой.

Задача описана как идеал, к которому следует упорно стремиться. Это первый ключ к внутреннему пространству и спокойствию, управлению собственной психикой, обретению внутреннего независимого центра, доступа к кладовой творчества.


Теги:





-13


Комментарии

#0 13:35  16-05-2019Лев Рыжков    
Маловато для полноценного тренинга, но, в принципе, все верно.
#1 15:29  16-05-2019Renat-c    
Кастанеда, залогиньтесь
#2 20:11  16-05-2019Стертo Имя    
хутешто внутри вашей головы, как я посмотрю

Комментировать

login
password*

Еше свежачок
08:50  28-06-2025
: [3] [Про спорт]
А в Енисее - синева.
Из пышного куста азалий
Улиток влажные слова
По миллиметру выползали.

Реки другой прекрасней нет,
Чтоб так меня к себе манила.
Меж скал-быков синеет цвет,
Как будто вылили чернила.

Слова образовали стих
Гранитный, выглядевший строго....
07:05  27-06-2025
: [3] [Про спорт]
Безнадёжно и бескомпромиссно
Бьёт по пяткам матушка земля.
Я бегу внутри своей отчизны
Заблудившись в море ковыля,
Рассекая грудью степь, и солнце
Жжётся словно спичка в голове.
Я корабль без руля и лоций,
Тонущий в саргассовой траве....
12:05  25-06-2025
: [13] [Про спорт]
В спортзале Лестеха гулкое эхо
От падений в разминке борцов,
Напряжённые взгляды атлетов где-то
Перед встречей своей без слов.

Запах камфоры и скипидара
Пропитали воздух вокруг,
Под дыхание нашего брата
Пробегаю ещё один круг....
09:00  21-06-2025
: [6] [Про спорт]
раньше водка была на спирту…
душа горела, глотнешь едва,
а щас продают, хоть убей, не ту
а, может, сгорели уже дрова?
Нальешь пол литра, а все шипят,
уже в картонку чиркаш истерт,
облейте меня с головы до пят,
а хрен подожжете, один черт....
14:44  18-06-2025
: [59] [Про спорт]
Километрами живописного неприличия
Расплескается марафонская «вакханалия»,
Под воздействием активации безразличия,
Приводящее в неотложные состояния.

Открываются расстоянию в подсознании
Ультрараннеры многоликие на дистанции,
Наделённые информацией обстоятельно
По питанию выживания обязательно....