Важное
Разделы
Поиск в креативах


Прочее

Про спорт:: - Тормознуть Балабола

Тормознуть Балабола

Автор: The Ethical Slut
   [ принято к публикации 13:34  16-05-2019 | Лев Рыжков | Просмотров: 993]
Как известно, внутри нашей головы, между двух ушей, внутри психики, есть так называемый Балабол, который постоянно проговаривает мысли, воспоминания, все время что-то критикует и обдумывает. Иногда это нужно и полезно, а иногда просто вредное мозгоёбство.
Неспособность отключить (тормознуть, ёпт) этого Балабола может вызывать головную боль и заставить изрядно понервничать, довести до раздражения.

Что же с этим делать? Давайте научимся простому упражнению – «Тормознуть Балабола».
Итак, для примера рассмотрим отрезок времени 5 минут. Вы решили Тормознуть Балабола на пять минут. Теперь нужно четко выбрать время и сосредоточиться на упражнении. Например:

Начало:15:00
Окончание: 15:05

Задача: в течение этого временного промежутка, от Начала до Окончания, непрерывно, каждую секунду, в нашем разуме не должно быть внутреннего бормотания, этого диалога с самим собой, этого Балабола. При этом нужно быть собранным, но расслабленным. Не нужно насиловать себя и издеваться над собой.

Задача описана как идеал, к которому следует упорно стремиться. Это первый ключ к внутреннему пространству и спокойствию, управлению собственной психикой, обретению внутреннего независимого центра, доступа к кладовой творчества.


Теги:





-13


Комментарии

#0 13:35  16-05-2019Лев Рыжков    
Маловато для полноценного тренинга, но, в принципе, все верно.
#1 15:29  16-05-2019Renat-c    
Кастанеда, залогиньтесь
#2 20:11  16-05-2019Стертo Имя    
хутешто внутри вашей головы, как я посмотрю

Комментировать

login
password*

Еше свежачок
08:23  05-11-2025
: [5] [Про спорт]

Взъелся зад не зная горя
На приятной дамы прыть
Слыть невестой на заборе,
-Продолжай меня растить.

Гнать собрался все заботы
Стать красоткой под себя,
-Больше ешь после работы
Сладость всякую любя.

Загнала под штангу гада
Приседать помногу раз....
15:02  28-10-2025
: [9] [Про спорт]
Спорт и здоровый образ жизни сегодня становятся популярными. Самым доступным занятием является бег. Одел кроссовки и побежал. Казалось бы всё просто, но после нескольких пробежек ты узнаешь от друзей или прочитаешь статью в интернете, что мало обычных кроссовок, нужны беговые....
07:13  16-10-2025
: [1] [Про спорт]
Заебала душевная боль
Я хочу быть опять в говно
Заебала душевная боль
Я очень хочу быть собой

Я с утра на работу иду
И похмелье меня не тревожит
Заебала душевная боль
Мне заказы надо работать

Вот и вечер мой друг настал
И на ватных ногах в бар бреду
Заебала душевная боль
Я хочу быть опять в говно....
Всё началось ещё с момента получения стартового пакета, когда Александр Макаров — бегун-любитель приехал как обычно в Лужники, где несколько лет подряд была выдача номеров, а в этом году нужно было в РЖД Арена.

— Твою ж мать, — досадовал Александр....
22:33  14-09-2025
: [0] [Про спорт]
Спортсмен Фёдор Ященко являлся многократным победителем области по самбо и перед очередным первенством считался фаворитом. Но в этом году кроме постоянного соперника Матвея, с которым Федя боролся на равных и всегда побеждал, появился сильный дебютант — бурят Ардан....