Важное
Разделы
Поиск в креативах


Прочее

Про спорт:: - Тормознуть Балабола

Тормознуть Балабола

Автор: The Ethical Slut
   [ принято к публикации 13:34  16-05-2019 | Лев Рыжков | Просмотров: 372]
Как известно, внутри нашей головы, между двух ушей, внутри психики, есть так называемый Балабол, который постоянно проговаривает мысли, воспоминания, все время что-то критикует и обдумывает. Иногда это нужно и полезно, а иногда просто вредное мозгоёбство.
Неспособность отключить (тормознуть, ёпт) этого Балабола может вызывать головную боль и заставить изрядно понервничать, довести до раздражения.

Что же с этим делать? Давайте научимся простому упражнению – «Тормознуть Балабола».
Итак, для примера рассмотрим отрезок времени 5 минут. Вы решили Тормознуть Балабола на пять минут. Теперь нужно четко выбрать время и сосредоточиться на упражнении. Например:

Начало:15:00
Окончание: 15:05

Задача: в течение этого временного промежутка, от Начала до Окончания, непрерывно, каждую секунду, в нашем разуме не должно быть внутреннего бормотания, этого диалога с самим собой, этого Балабола. При этом нужно быть собранным, но расслабленным. Не нужно насиловать себя и издеваться над собой.

Задача описана как идеал, к которому следует упорно стремиться. Это первый ключ к внутреннему пространству и спокойствию, управлению собственной психикой, обретению внутреннего независимого центра, доступа к кладовой творчества.


Теги:





-4


Комментарии

#0 13:35  16-05-2019Лев Рыжков    
Маловато для полноценного тренинга, но, в принципе, все верно.
#1 15:29  16-05-2019Renat-c    
Кастанеда, залогиньтесь
#2 20:11  16-05-2019Стертo Имя    
хутешто внутри вашей головы, как я посмотрю

Комментировать

login
password*

Еше свежачок
00:23  31-07-2020
: [7] [Про спорт]
Моря переходят в реки, в болота, в равнины, в горы,
И далее – вдаль и ввысь. Каратистов кладут боксеры –
Двоечка и привет. Боксеров спокойно, чисто
В партере на болевой в минуту берут самбисты,
(И дзюдоисты, ладно… Признаем и их, чего там),
Самбиста ломает вольник рывком и переворотом…
На вольника ж – только бог, да и то не особо браво:
Ну, помните – схватка – ангел – Иаков (близнец Исава)....
13:33  29-07-2020
: [6] [Про спорт]
Лиля изнывала от скуки.
Хоть карантинные ограничения сняли и магазины наконец открылись, и она смогла вернуться на работу, толку в этом было мало.
Покупателей не было.
То ли народ еще не поверил, что обычный режим жизни возвращается, то ли у людей после карантинных каникул денег не было, то ли боялись еще выходить в людные места....
12:38  18-07-2020
: [18] [Про спорт]
Посреди Нечерноземья,
Жестом жилистой руки,
Не разбрасывайте семя,
Где попало, мужики.

Экстенсивностью хвалиться -
Это всё дешёвый понт.
Берегите, как зеницу
Ока, ценный генофонд.

Будьте верности на страже
В час, когда силён прирост
Не засеянных, а также
Плохо вспаханных борозд....
21:14  12-07-2020
: [11] [Про спорт]
Сквозь противомоскитную сетку в окне доносится по-русски:
- Дай, дай!
И тут же слышу сигнал зумера. Яша пришёл! Я нажал на кнопку *войдите* и через минуту быстрыми шагами от лифта к двери торопился сын:
- Па, мне ещё две ходки к тебе нужно сделать, много еды купил....
Мой новый дом на пару новых дней,
предельно мал и сделан из тряпицы
китайцем маслянистожелтолицым,
иль китаянкой, но ни гу о ней.

Я буду в этом доме мало жить
на пару-тройку с злыми комарами.
Но чтобы отзвоницца утром маме
мне надо телефон не разрядить....