|
Важное
Разделы
Поиск в креативах
Прочее
| Откровения никто не помнит, какой там был приз в треде папугая?12:45 23-12-2007Арлазоров
сегодня утром ради интереса десять раз подтянулся и отжался пятьдесят раз. 12:49 23-12-2007#1 штатная затычка
ничё ты не выиграл пока.. 12:49 23-12-2007#2 Высокодуховный экзистенциальный гопник
Далбайоб! Зачем сознался? Теперь через три месяца должен будешь подтягиваться 30 раз. бум шанкар. з.ы. бля, виски уже из жопы течет 14:39 23-12-2007#3 ЙП.
вес какой? 17:38 23-12-2007#4 Арлазоров
рост/вес 171/69 17:50 23-12-2007#5 ЙП.
10Х69=690 очков подтягивание 50Х69=3450 подтягивание впринцыпе задел нихуйовый, мышца в тонусе, но штоп выйти на призовые места нужно будет потрудицца, ибо вес небольшой вот, ловите для ориентира: 12Х95=1140 - подтягтивание 57Х95=5415-отжимание делите на вес зы посмотри скоко у тебя во втором подходе, через пару минут после первово 17:51 23-12-2007#6 Арлазоров
ыыыыыыыыыыыыыыыы, йобаный ты математиг... 17:56 23-12-2007#7 Голоdная kома
Арлазоров а разряд какой? мож бывший КМС? МСМК? мож геракл засушенный.. 17:59 23-12-2007#8 Вечный Студент
хуйассе папугай при 95 весу жжот я давненько подтягиваться не пробовал, щяс может с десяток от силы. При росте 180 и весе 70. Но полтишку отжаться тож асилю, пожалуй 18:07 23-12-2007#9 Голоdная kома
ВС пиздишшшь 18:17 23-12-2007#10 Вечный Студент
Кома, нахуй мне пиздеть? Сканы предоставить?))) 18:17 23-12-2007#11 Пью белую. Мордо красная.
28x88 подтягивание 117Х88 отжемание И фсио при помощи хуйя. 18:19 23-12-2007#12 Вечный Студент
Пью белую. Мордо красная. 23-12-2007 18:17 вот тут чювак реально гонед 18:20 23-12-2007#13 Пью белую. Мордо красная.
и лет 15 нозад при помощи рук.. 25x105 90-95x105 18:25 23-12-2007#14 Пью белую. Мордо красная.
то, чо 15 лет нозад... делол, не тренируясь спецом в паттягеваниях и отжеманиях щас немного дрочу. Вот и.. 18:27 23-12-2007#15 Ренсон
вес 96 подтягивания- 17 отжимания-75 18:39 23-12-2007#16 Пью белую. Мордо красная.
Чтобы не было паттасофок со взвешиванием, Папугаю надо делегировать Болансу пачотную миссею - розъезжать с напольныме весами от учаснега к учаснегу. Небесплатно, канешна. Скоко щас такса за взвешивание на улице, кто знаит ?! 18:43 23-12-2007#17 ЙП.
ренсон сцуко могёт 18:53 23-12-2007#18 Ренсон
в армеи подтягивалсо 25 раз и отжымался 200 18:54 23-12-2007#19 Пью белую. Мордо красная.
Ренсон vs ЙП + Боланс + сачюствующие Аппазицея сдюжет ?! 19:03 23-12-2007#20 Вечный Студент
Ренсону верю беспезды 19:19 23-12-2007#21 ЙП.
это круто реально в армеи у нас паренёк вытягивал дваццатнег. единственный. до армухи занималсо спортивной гимнастикой, низенький такой, коренасатый. а чясть была, скажэм, нихуя не музоркестр ниразу, с фильтрацыей. дык, народец то кило под девяносто веса гвозди гнул пальчегаме, а больше пятнащки не вытягивали 25 это пиздец 19:23 23-12-2007#22 Вечный Студент
я в лучшие свои времена (как раз когда тожэ спортивной гимнастикой занимался) подтягивался 17, отжыматься умел с двойными хлопками. Ренсону зочод, 25 подтягиваний и 200 отжыманий - это серьёзно. 19:27 23-12-2007#23 ЙП.
если не свистит конешно и не множит на коэффицыэнт 1.3, хе-хе... 19:58 23-12-2007#25 я бля
Олег, а ты сколько на турнике провисеть сможешь? 20:26 23-12-2007#26 Ренсон
А хуйле мне пиздеть? 20 ку я подтягивался и до армии при весе 85, а за первый месец потерял килограмм десеть. Так я больше всех и подтягивался и отжимался во всём призыве из 200 человег. Бегал только не очень 11:07 24-12-2007#27 СниК0.0.01
в школе на кёкосинкай неск. месяцефф хадилл... на каждой тренирофке отжимались рас по 400, это так... чисто между делом... один круг по залу на кулаках - 50 отжиманий (на кулаках),ну и т.п... щас туша конечно в значительной степени запущена 11:49 24-12-2007#28 Арлазоров
сегодня кстати смог только семь, на восьмом разу сдох чота. 13:02 24-12-2007#29 r777
я тут подумал и сделал замену:отправил сына в тренажерный зал. ЙП, ты вроде говорил какая то литературка есть, комплекс упражнений или чотам? скинешь? 13:06 24-12-2007#30 КОШКИ 2шт
Что, Арлазоров, не стать тебе гираклом. Быгога 13:10 24-12-2007#31 Арлазоров
надо вести статистику - я считаю, откровения должны пополниться еще одним постоянным тредом вроде "а сейчас у нас тусят". утром заходит кто-то - и отмечается сколько раз подтянулся. 13:13 24-12-2007#32 КОШКИ 2шт
Арлазоров питайся не картошко, а офсянко, возможно поможет.... хотя маловероятно. 13:19 24-12-2007#33 Арлазоров
диетологи советуют питаться исключительно сухой осянкой - она легче чем картошка - таким образом оптимизируется масса тела для осуществления большево количества подъемов на турнике. 13:21 24-12-2007#34 КОШКИ 2шт
Вот-вот. Картошку в окошко, овсянку загружаешь в желудок. И бухать надо с того момента, как ты решил включиться в гонку исключительно чистой ключевой водой, лучше всего с гоных ключей. 13:30 25-12-2007#35 ЙП.
r777 если поцонёног ещо мелкий - впесду комплексы, треножорные залы и прочюю поебень покупаеш в спортмогозине турник-перекладину, крепящуюся на дверном косяке. и ставиш поцону задачю - каждый день +1 подтягивание. поцанчег проходит под перекладиной - прыгнул и подтянулсо скоко смог. у меня поцанчег за месяц вылез с жалких трёх раз до пятнашки. добавить сюда от пола оджацца, на пресс чо нить, на ростяжечку - вот те и комплекс ёбана, ему жэ не бицуху 50 см белком ножырать... 13:40 25-12-2007#36 Безенчук и сыновья
есле нет жосской установки пихать ребенка в большой спорт - лет до 16 не надо ему ващще с отягощением работать. нахуй ему эта профдеформация скелета. турнечог, отжымания, вся хуйня... вощем тут Папугай праф... как граф. 13:47 25-12-2007#37 Граф Ренсон
пускай ребёнок займётся фехтованием 13:47 25-12-2007#38 r777
пацан уже бреется. 16 есть. В общем то никто его не пихал, сам записался на качалку для общего развития. 13:48 25-12-2007#39 r777
граф, вы мне только лыжи не предлагайте 13:48 25-12-2007#40 Граф Ренсон
я в 16 начинал качаццо 13:48 25-12-2007#41 Безенчук и сыновья
16, брееца... тады пусть кочяецца. 13:48 25-12-2007#42 Граф Ренсон
даже раньше 13:49 25-12-2007#43 Граф Ренсон
за два года с 72 кг набрал 82 13:51 25-12-2007#44 Граф Ренсон
не , пизжу с 67 кг 13:52 25-12-2007#45 ЙП.
и кокие у нево ттх? 14:43 25-12-2007#46 КОШКИ 2шт
У мну вопрос к тренеру Йопегу А вот шо делоть, если от тренажеров мышыцы раскачиваются жутко (ввиду прошлого спортивного прошлого), только начинаешь на тренажерах занимацо - все, писец, разносит. Спасибо, уважаемый тренер 15:31 25-12-2007#47 ЙП.
надо жрать дахуйа белка и оноболеги, патом пасушытсо и песдячить на саревнаванея па бодебилденгу среди бап 15:39 25-12-2007#48 КОШКИ 2шт
Йопег а че среди бап? Сразу среди мужиков. Чего уж мелочиться? |
