Дыхательная гимнастика

Автор: matv2hoda Когда и как эта дрянь опять просочилась в мой организм? Как она туда проникла? Один только твой недовольный тон по телефону отозвался мигающими светящимися буквами на табло. В мозгу зажегся маленький экранчик: «Ответ неверный». И тут же тяжелая и холодная жидкость поползла от горла по пищеводу вниз к желудку. Возникло ощущение, что меня заполнили ртутью. Что я – одинокий градусник на просторах Антарктики. И сразу в глаза полилось серое небо и серый асфальт, светло-серые облака смешались с темно-серыми, отразились в свинцовых лужах. Руки стали вялыми и тяжелыми. Навалилась на меня, ввалилась в меня депрессия-ссука. Расползаясь в основном по городам и старательно обходя веси, эта современная зараза добралась таки и до моего тела, до моих мозгов. И в сердце как будто попал осколок от зеркала троллей из «Снежной королевы». И вся эта субстанция, называемая мной, состоящая из туловища, головы, рук, ног, вторичных и первичных половых признаков, мыслей и образов, желаний и чувств стала вялой и почти неподвижной.
Думала, что это бывает только у лентяев и бездельников, только у тех, кто не умеет наслаждаться жизнью, только у тех, кто старательно прикидывается жертвой, чтобы сосать из окружающих внимание и силы. Нет, и на меня проруха – из-за угла кафешки, из телефонной трубки, исподтишка. Зараза какая!
Майн кампф в следующем: представить, что я медленно падаю на дно холодного черного озера, ускорить падение, чтобы скорее достичь дна, оттолкнуться от песчаной поверхности и в облаке сияющих пузырьков – домой, на воздух. Выплыть и сразу глазами в небо, и три больших вдоха. А потом еще семь. Приблизительно так.
Чтобы быстрее достичь дна я смотрю мрачные фильмы, читаю книги с несчастливым концом и ни с кем не общаюсь.
Но на этот раз что-то вышло не то. Где-то я лажанулась. Дно моей депрессии оказалось непростым, в нем обнаружились темные расщелины, и когда мне начало казаться, что ниже падать уже невозможно, какая-то сила стремительно поволокла меня вниз. И вот уже нет возможности контролировать процесс. Дядька-водяной из моей головы схватил меня за ногу и тащит в самый мрак. И пытаюсь брыкаться, а уже как-то лень, и сил нет, и не хочется ничего, даже дышать. Не хочется дышать. И последние ленивые мысли о том, что все, мне капут…
И тут с легкостью, за загривок на белый свет, одним легким движением детской руки меня вытаскивает сын. Как-то так, раз и все. Поцеловал - расколдовал. И я делаю свои большие вдохи: сначала три, потом семь.